Tag Archives: zdrowie

Jak dbać o krążenie w chłodne dni?

jak można poprawić krążenie krwi

Jesień wszystkim Polakom kojarzy się z nieprzyjemną niską temperatury i nadciągającym chłodem. Zmiana garderoby z letnich strojów na ciepłe ubrania nikogo nie dziwi. Jednak ten czas jest najtrudniejszy dla osób, które mają problemy z krążeniem krwi. Stopy robią się zimne, nogi bolą po każdym powrocie do domu, a temperatura będzie spadać coraz bardziej. Jak radzić sobie z niewydolnością żylną? Oto kilka sposobów, o których nie można zapomnieć.

Dieta a samopoczucie

zdrowe życie

Wiele osób na myśl o diecie wyobraża sobie same złe rzeczy, jednakże bycie na niej wcale nie musi oznaczać, że będziemy się źle czuli. Dobrze dobrana dieta, bogata we wszystkie, potrzebne do odpowiedniego funkcjonowania organizmu składniki może sprawić, że zgubimy zbędne kilogramy bez utraty dobrego samopoczucia i energii.

Zupy i ich wpływ na serce

zdrowe zupy warzywne

Zdrowie jest tematem numer jeden od tysięcy lat, ludzie na całym świecie szukają sposobów jak wydłużać swoje życie. Teorii jest wiele, ale należy pamiętać, że każdy organizm jest inny i zdrowe nawyki powinny być dobrane do potrzeb.